수박1 수박 효능 보관 수박 효능 수박에는 아미노산의 일종인 시트룰린이라는 성분이 혈관을 편안하게 유지시켜줘 혈액 순환을 돕고 혈압을 낮추는 좋은 식재료입니다. 그리고 수박에는 비타민 B의 복합체 중 하나인 콜린이라는 성분이 함유돼 집중력과 기억력 향상에 도움을 주고 뇌기능 증진과 심신을 안정 시켜서 숙면을 취할 수 있도록 도와서 불면증 개선에도 도움을 주는 식품입니다. 수박에는 적색의 라이코펜이라는 성분이 다량 함유돼 있어 활성산소를 제거해주는데 매우 효과가 있습니다. 그리고 칼륨 성분이 풍부하게 함유돼 있어 근육 이완을 향상시켜 주는 식재료이며 혈관을 이완시켜주는 효과가 있어 근육통 완화에 도움을 받을 수 있습니다. 수박에는 시트룰린이라는 성분이 함유돼 있어 단백질을 요소로 바꿔 소변을 배출하는데 도움을 줍니다. 신장기능이.. 2020. 3. 12. 이전 1 다음